Il existe des points de vue contradictoires sur les médicaments destinés à améliorer la mémoire. Certains disent qu'il est utile et aide à surmonter le stress intellectuel croissant, qu'il est très utile et efficace.
D'autres disent que ce n'est qu'un mythe, qu'il n'y a aucun avantage à prendre ce médicament, il peut même être nocif et addictif à ce médicament. Essayons d’examiner ces deux perspectives plus en détail et de découvrir qui a raison.
Un peu de mémoire
La mémoire est une fonction mentale d'une activité neuronale plus élevée, avec l'aide de la collecte, de la préservation et de la reproduction des informations précédemment reçues. La mémoire vous permet de stocker à long terme des informations sur le monde extérieur ou la réaction du corps à tout impact, et vous permet également d'utiliser ces informations pour l'organisation d'activités appropriées à l'avenir.
La mémoire comprend plusieurs processus différents mais liés.
- Mémorisation- saisie de données, nouvelles sensations.
- Stockage- collecte de données, sensations, y compris le traitement et l'assimilation. Ce processus permet à une personne d'apprendre, de développer ses pensées et sa parole.
- Reproduction et reconnaissance- actualisation d'éléments, d'actions, de sensations du passé. Reproduction non intentionnelle (éléments de «dérive» dans l'esprit sans volonté ni effort) et arbitraire.
- Oubliez- perd la capacité de reproduire et de reconnaître des éléments précédemment mémorisés. Cela peut être temporaire ou permanent. Il y a un oubli incomplet, lorsque l'information est recréée ou connue pour être erronée ou partiellement.
Type de mémoire de base
Il existe de nombreux types et sous-types dans la classification de la mémoire. Parlons des principaux types.
- Mémoire sensorielle- préservation des informations des sens après les avoir stimulées.
- Mémoire tactile- préservation des informations des récepteurs grâce au toucher.
- Mémoire moteur- stocke des informations sur les mouvements, beaucoup se souviennent peut-être qu'il y a des mouvements qu'ils font automatiquement.
- Mémoire sémantique- stocke des informations sur des faits, par exemple, des histoires apprises, des dates, des tables de multiplication.
- Mémoire à court terme- stocke des informations pendant une courte période. A un petit volume.
- Mémoire à long terme- stockage à long terme des informations, y compris à vie.
Loi de la mémoire
Peu de gens savent qu'il existe un certain nombre de lois de mémoire. Ce n’est pas la découverte de l’auteur, mais un modèle réel qui est scientifiquement formé et prouvé.
- La loi de la répétition- les informations sont mieux mémorisées si elles sont répétées plusieurs fois.
- Lois intéressantes- si une personne s'intéresse à l'information, elle s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi des arêtes- les informations fournies au début et à la fin sont mieux mémorisées.
- Loi de compréhension- si les informations ont été bien comprises, elles seront mieux mémorisées.
- La règle de la longueur de ligne optimale- la quantité d'informations mémorisées ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- Loi d'installation- quelqu'un qui a fourni sa propre installation dont il a besoin pour se souvenir de telle ou telle information, s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi de restriction- lors de la mémorisation de concepts similaires, les anciennes informations "se chevauchent" avec les nouvelles.
- Loi du contexte- lors de la mémorisation de choses qui peuvent être liées à un concept familier, cela fonctionne plus rapidement.
- Loi d'Action- si ce qui est mémorisé est utilisé dans la pratique, alors la mémorisation s'effectue plus efficacement et plus rapidement.
Cette loi peut être utilisée si vous voulez vous souvenir de quelque chose plus rapidement et mieux, ainsi que pour entraîner votre mémoire.
Provoque une perte de mémoire
- Lésions cérébrales organiques- troubles circulatoires aigus, lésions cérébrales traumatiques, tumeurs cérébrales.
- Maladies des organes et autres systèmes- maladies du foie, du système cardiovasculaire.
- Facteurs externes- mauvaise écologie, changements soudains des conditions environnantes, stress, troubles du sommeil.
- Modifications de la structure cérébrale liées à l'âge- diminution du nombre de connexions interneuronales.
- Empoisonnement chronique- tabagisme, consommation de drogues, toxicomanie, alcoolisme, toxicomanie (sédatifs, sédatifs).
Troubles de la mémoire
Les médicaments ne sont pas prescrits immédiatement si une amélioration de la mémoire est nécessaire. Ils ont d'abord essayé d'appliquer des méthodes non médicamenteuses. Ceux-ci incluent:
- Une promenade rapide au grand air. Cela augmente l'accès à l'oxygène au cerveau. Cela améliore son efficacité au travail.
- Normaliser le sommeilet restez éveillé.
- Entraînement de nuit- l'habitude de se souvenir de tous les événements de la journée dans l'ordre inverse, c'est-à-dire tout d'abord se souvenir de ce qui s'est passé le soir, et enfin - l'événement du matin, peut être un exercice inhabituel. Il est préférable de le faire avant de se coucher, allongé sur le lit.
- Attitude positive, n'y pensez pas- ne pensez pas que vous avez une mauvaise mémoire, rien n'annule les effets de l'auto-hypnose. Si à un moment donné vous ne vous souvenez pas de quelque chose, ne vous inquiétez pas, ne vous mettez pas en colère, mais soyez simplement distrait, faites autre chose, puis essayez à nouveau de vous souvenir de ce que vous avez oublié.
- Exercices quotidiens- résolvez des mots croisés, des puzzles, des scans.
- Education- apprenez la poésie, les langues étrangères, faites-le régulièrement, augmentez progressivement la quantité de matériel que vous apprenez.
Remède en cas de perte de mémoire
Il est clair qu'apprendre la poésie, une langue étrangère, résoudre des énigmes n'est pas facile, il faut être "déprimé", il faut prévoir du temps supplémentaire pour marcher et résoudre des énigmes, qui n'appartiennent pratiquement pas aux travailleurs.
Il est plus facile de prendre des pilules, de se calmer et d'espérer le pouvoir magique de la médecine - votre mémoire s'améliorera et vous n'aurez rien à faire! Les habitants des villes modernes sont tellement paresseux et gâtés par les fruits de la civilisation qu'à ce jour, seules quelques personnes aspirent beaucoup et veulent consacrer leur temps et leur énergie à former la mémoire. Alors quelqu'un cherche une réponse à sa question - quelles pilules pour améliorer la mémoire?
Par conséquent, considérons deux opinions contradictoires à ce sujet:
Avis positif
Les partisans de l'utilisation de ces fonds affirment qu'un certain nombre de médicaments aident à augmenter l'apport sanguin aux cellules du cerveau, améliorant ainsi leur nutrition et fournissant plus d'oxygène, ce qui augmente les processus métaboliques dans les neurones.Les nootropiques et les médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang aident à cet égard.
Les préparations à base de plantes se répandent, ce qui non seulement améliore les processus métaboliques dans les neurones eux-mêmes, mais renforce également les effets des médicaments nootropes.
Mais il ne faut pas oublier que tout médicament (existe vraiment) a ses propres contre-indications et effets secondaires, par conséquent, le médicament ne peut être prescrit que par un médecin dans chaque cas clinique particulier.
Avis négatifs
Selon certains experts, il y a aussi des faiblesses dans les pièces. Il y a quelques années, les experts étaient déconcertés par la question: ce médicament est-il efficace ou simplement un effet placebo?
Les résultats de nombreuses études, l'efficacité des nootropiques n'a pas été prouvée. Il n'y a aucune preuve qu'ils aient un effet bénéfique sur la mémoire. Une petite étude sur l'efficacité des médicaments a prouvé qu'elle avait peu d'effet, mais pas dans les cas graves.
Méthodes traditionnelles et préparations à base de plantes telles que le ginseng, la vitamine E, il n'y a presque pas d'études. La seule base de preuves pour l'utilisation de la phytothérapie chez les patients atteints de démence. Mais il n'y a pas de données sur l'efficacité de son utilisation chez des personnes relativement en bonne santé.
En conclusion, je voudrais dire que lorsque vous pensez à quel médicament pour améliorer la mémoire, n'oubliez pas que le médicament doit être prescrit par un médecin. Et les médecins devraient également évaluer son efficacité dans chaque cas. Ne vous fiez pas aux conseils d'amis, de voisins ou de parents.
Si vous pensez que votre mémoire s'est détériorée, consultez un neurologue. Ce n'est peut-être pas du tout un problème, l'attention peut être distraite, il peut y avoir d'autres problèmes. Il est également nécessaire de trouver la cause de cette condition. Et cela ne peut être fait que par un médecin qualifié.